チリ（唐辛子）で睡眠改善？
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平成17年11月6日
タスマニア大学の研究者がとても興味深い調査結果を明らかにしました。
これによると、「チリ（唐辛子） を日常的に食べればよく眠れるようになり、心臓にもいい」ということらしいです。
調査の方法は、１年半にわたり、10人のボランティアを対象に実験を実施。一部の被験者には毎日15グラムのチリを食べさせ、 残りの人には一切与えなかったというもので、この結果、顕著な傾向が見られたそうです。
同大学の生命科学部のドミニク・ゲラフティ准教授によると、「チリを食べれば睡眠が改善されるようだ。当然、 睡眠の質は心臓血管の状態にも大きく影響する」と語っているそうです。
日本人は、日常的にチリを食べるわけではないですが、効果が期待できるようであれば、 とくに不眠症の方は試してみるのもいいかもしれませんね。続報が待たれるところです。
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