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高齢者・老年者の睡眠

よりよい眠りのためのオススメのページです♪
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ここでは、高齢者・老年者の睡眠に関して取り扱われている書籍をご紹介いたします。これからの高齢化社会を考えると、なるべく多くの方が正確な知識を持つことが望ましいでしょう。

これらの中では、以下の書籍がお勧めです。

4805827661 眠れないお年寄りへのケア
田ヶ谷 浩邦
中央法規出版 2006-08

内容（「BOOK」データベースより）
睡眠障害を専門とする精神科医が、高齢者の不眠について、やさしく、わかりやすく解説します。睡眠にまつわるさまざまな誤解をとき、環境や生活習慣による不眠、病的な不眠、睡眠薬や治療法などについて述べ、質の良い睡眠をとるための具体的なケアを提示します。

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