安眠・快眠のためのマットレス
| 寝付きの悪さや不眠を解消する方法 簡単で高い効果が期待できまる「不眠解消プログラム」についてご紹介いたします。 熟睡でき、スッキリ目覚める究極の安眠法 深く眠れ、目覚まし時計なしでも起きられるようになります。４～５時間の短眠も実現可。 |
うつ病による不眠症は克服できます！ 鬱病（うつ病）による不眠を解消する方法をご紹介いたします。 睡眠時無呼吸症候群を自分で治す １日３分間のエクササイズで無呼吸症（SAS）を自分で治療できます。実践者多数。 |
マットレスの選び方には慎重になる必要があります。それは、自分に合わないマットレスですと眠りの質が悪くなるだけではなく体を痛める原因にもなり、健康に対してよくない影響が出てしまうためです。
マットレスは柔らかすぎると、重い腰やお尻の部分だけが沈み込み、相対的に頭や脚が持ち上がってしまいます。この結果、体に大きな湾曲が発生し、周辺の筋肉に負担がかかり、肩こりや腰痛の原因になることもあります。当然ながら、良質な睡眠とはなりません。
ホテルなどに宿泊したときに、朝起きて腰が痛くなっていたご経験はありませんか？ それは、マットレスが柔らかすぎたことが原因だったと考えられます。マットレスをお選びになるときは、柔らかすぎるものは避けるのがよいです。
近年では、生産技術の向上や新素材の開発などによって、以前に比べてマットレスの快適性が数段向上しています。「低反発マットレス」がその代表格です。また、毎日使っているとなかなか気が付かないのですが、マットレスは年数とともに支持力（弾力性）が失われていきます。通常、１０年ほどを目安に買い換えるのがよいです。
ですので、よりよい睡眠を確保するためにも、一度、今使われているマットレスを見直されるのがよいかもしれません。参考までに、以下のリンク先にて低反発マットレスをご覧になれますので、もしよろしければどうぞ。
「低反発マットレス」のご紹介
リンク先ページの左メニューで、サイズ（セミシングル、シングル、セミダブル、ダブル、ワイドダブル、クィーン、キング）を絞り込むことができます。
真空パック健康マットレス 『マニフレックス』
真空パック健康マットレス 『マニフレックス』 シングル セミダブル ダブル 均等な体圧分散により、背骨の自然な湾曲を守ります。そのため、身体をリラックスさせて理想的な睡眠姿勢がとれます。この効果により、身体の自然回復力が睡眠中に目覚めます。【厚さ】14cm 詳細はこちらへ シングル セミダブル ダブル 帝人素材使用 『エアークイーン』
帝人素材使用 『エアークイーン』 シングル セミダブル ダブル 帝人（株）が独自に開発した「新合繊による空気層」および「クッション性を持つ繊維トラス構造」の２つの大きな特徴を持つ寝心地バツグンの寝具マットです。【厚さ】3cm 詳細はこちらへ シングル セミダブル ダブル NEW低反発マットレス 『エアリークラッシー』
NEW低反発マットレス 『エアリークラッシー』 シングル セミダブル ダブル 超極圧の10cmタイプで、横になると、す～っと体が自然な体形に吸い込まれてゆくのが実感できます。これにより体圧が分散され、血行を妨げず、また肩こりや首の疲れの原因となる首周りの圧迫感をやわらげてくれます。【厚さ】10cm 詳細はこちらへ シングル セミダブル ダブル 『テンピュールFuton-1マットレス』
『テンピュールFuton-1マットレス』 その使い心地は誰もが納得のテンピュール製品。新しく三つ折できる気軽なタイプが登場しました。厚みのあるテンピュール素材が無理なく自然なポーズを作り出します。下からの反発もなく、肩や腰に負担がかかりません。【厚さ】7.5cm 詳細はこちらへ 『三層式 光触媒 低反発マットレス』
『三層式 光触媒 低反発マットレス』 人の動きや水分などに反応し、マイナスイオンを発生します。また、抗菌・除菌、分解消臭効果、さらに、汚れにくく身体に優しくフィットするといった多様な効果のある光触媒新素材でできています。【厚さ】2.7cm 詳細はこちらへ 『8cm低反発マットレス』
『8cm低反発マットレス』 高品質で、今までの低反発マットレスを越えました。就寝時間が極上のリラックスタイムになります。【厚さ】8cm 詳細はこちらへ 毎日の快適な睡眠のために 『低反発マット8cmシングル』
毎日の快適な睡眠のために 『低反発マット8cmシングル』 適度な硬さで体の形にゆっくり沈み、体圧を均一に吸収・分散します。そのため、血行が妨げられず、肩こりや首の疲れの原因となる首周りの圧迫感が和らぎます。【厚さ】8cm 詳細はこちらへ 『安眠・快眠 体圧分散ビーズマット』
『安眠・快眠 体圧分散ビーズマット』 無数の細かなマイクロビーズが寝ころんだ時にかかる体圧を分散し、背骨の自然なＳ字カーブを保ちます。硬すぎず柔らかすぎず、寝ころんだ瞬間に身体がマットにググッと沈み込みます。 詳細はこちらへ 日本ハーフシェル株式会社 『ラブラブイオンマット』
◇関連商品◇
日本ハーフシェル株式会社 『ラブラブイオンマット』 ご家庭のコンセントから電子のみを取り出し、イオンマットの特殊マットに電子を集めることで睡眠中に体内に電子が流れ、マイナスイオン作用が生じます。マイナスイオンが増えると、体内細胞の活性化と免疫性が高まり、新陳代謝が活発になり、自律神経の機能向上、血液の造血・浄化作用があります。 詳細はこちらへ
