マットレスの選び方

マットレスは柔らかすぎると、重い腰やお尻の部分だけが沈み込み、相対的に頭や脚が持ち上がってしまいます。この結果、体に大きな湾曲が生じることになり、周辺の筋肉に負担がかかり、ひどい場合には肩こりや腰痛の原因になることもあります。もちろん、睡眠の質も悪化させてしまいます。


ホテルなどに宿泊したときに、朝起きて腰が痛くなったご経験はありませんか？　これは、マットレスが柔らかすぎることが原因と考えられます。マットレスをお選びになる際は、柔らかすぎるものは避けるのがよいでしょう。


近年では、生産技術の向上や新素材の開発などによって、以前に比べてマットレスの快適性が格段に上がっています。「低反発マットレス」がその代表といえるでしょう。また、毎日のことで気が付きにくいのですが、マットレスは時間の経過とともに支持力（弾力性）が失われていき、通常は、使用後１０年ほどで買い換えるのがよいです。


ですので、よりよい寝心地を得るためにも、今使われているマットレスを見直されるのもよいかと思います。参考までに、以下のリンク先にて低反発マットレスをご覧になれますので、もしよろしければどうぞ。
　　「低反発マットレス」のご紹介

リンク先ページの左メニューで、サイズ（セミシングル、シングル、セミダブル、ダブル、ワイドダブル、クィーン、キング）を絞り込むことができます。