不眠症のサプリメント
スポンサードリンク
不眠や不眠症に使われるサプリメントにはさまざまなものがあります。ここでは、私がお勧めするものをご紹介いたします。
よい眠りをサポートしてくれるものとして、以下の成分があります。
「金針菜（きんしんさい）」
・ユリ科植物の萱草（けんぞう）の一種である黄花菜のつぼみを乾燥させたものです。
・食すると心が鎮まりイライラが解消し、憂いを忘れるということから、「忘憂草」とも呼ばれています。
・よい眠りをサポートしてくれる天然のメラトニン様物質が多く含まれています。
「合歓花（ごうかんか」
・マメ科の植物のネムノキの花またはつぼみのことで、開花直前のものを夏に取り、日影に広げて乾燥させたものです。
・「気」の流れを整え精神を安らかにする働きがあるとされ、昔からよく使われています。
・最近注目されているＧＡＢＡ（γ-アミノ絡酸）が多量に含まれていて、また、セロトニンやノルアドレナリンも含まれています（セロトニンが低下すると、うつ病・不安・睡眠障害や感情障害が現れ、ノルアドレナリンが低下すると、行動力や集中力が出なくなり精神活動も低下します）。
これら「金針菜エキス」と「合歓花エキス」を一つに調和した、良質な眠りをサポートしてくれるサプリメントがあります。
当ＨＰの以下のページにてご案内しておりますので、是非、ご覧になってください。
→「きんねむエキス」でおやすみをサポート！
スポンサードリンク
| 不眠症や、睡眠時無呼吸症などの睡眠障害を診療している都道府県別 病院・クリニック一覧です。→ 「不眠症、睡眠障害、睡眠時無呼吸症 病院・クリニック一覧」 |
(管理用)
