不眠症の漢方薬
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不眠や不眠症に使われる漢方にはさまざまなものがあります。ここでは、私がお勧めするものをご紹介いたします。
よい眠りをサポートしてくれる漢方に、以下のものがあります。
「金針菜（きんしんさい）」
・ユリ科植物の萱草（けんぞう）の一種である黄花菜のつぼみを乾燥させたものです。
・食すると心が鎮まりイライラが解消し、憂いを忘れるということから、「忘憂草」とも呼ばれています。
・よい眠りをサポートしてくれる天然のメラトニン様物質が多く含まれています。
「合歓花（ごうかんか」
・マメ科の植物のネムノキの花またはつぼみのことで、開花直前のものを夏に取り、日影に広げて乾燥させたものです。
・「気」の流れを整え精神を安らかにする働きがあるとされ、昔からよく使われています。
・最近注目されているＧＡＢＡ（γ-アミノ絡酸）が多量に含まれていて、また、セロトニンやノルアドレナリンも含まれています（セロトニンが低下すると、うつ病・不安・睡眠障害や感情障害が現れ、ノルアドレナリンが低下すると、行動力や集中力が出なくなり精神活動も低下します）。
これら「金針菜エキス」と「合歓花エキス」を一つに調和した、良質な眠りをサポートしてくれる製品があります。
当ＨＰの以下のページにてご案内しておりますので、是非、ご覧になってください。
→「きんねむエキス」でおやすみをサポート！
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