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忙しい人の3時間快眠

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 忙しい人の3時間快眠
林 泰
インデックス・コミュニケーションズ 2004-09-25

第１章　睡眠の仕組みを理解する
第２章　惰眠は人生の無駄遣い
第３章　ストレスが多いと快眠できない
第４章　３時間スーパー快眠法
３時間快眠　エド・メソッド


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(管理用)
睡眠改善インストラクターの竹原です。以下の著作があります。
「赤ちゃん・子供がぐっすり眠る魔法の安眠術」