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仕事も勉強もはかどる 15分間昼寝術

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479421328X 仕事も勉強もはかどる 15分間昼寝術
ブルーノ・コンビ 藤田 真利子
草思社 2004-07-22

第１章　生物リズム
第２章　昼寝のやり方
第３章　昼寝は健康の源
第４章　昼寝が引き出す創造力
第５章　昼寝で仕事がすいすい進む
第６章　昼寝がもたらす心の調和
第７章　昼寝上手になろう
結論　昼寝を広めよう


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(管理用)
睡眠改善インストラクターの竹原です。以下の著作があります。
「赤ちゃん・子供がぐっすり眠る魔法の安眠術」