あなたを変える超「熟睡短眠」法―この睡眠法が明晰な頭脳をつくる!

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あなたを変える超「熟睡短眠」法―この睡眠法が明晰な頭脳をつくる!
藤本 憲幸
三笠書房 1995-03

はじめに この超「熟睡短眠」で、今までの生活、仕事や勉強に革命が起こる!
1 まず、この"睡眠非常識"を打ち破れ!
2 惰眠と手を切り、今すぐ"熟睡短眠"型人間へ!
3 この"短く深い眠り"で集中力・記憶力が3倍増!
4 "超短眠"だから、私はこれができた、ここまでやれた!
5 "超短眠"でもうけた時間を最も有効に生かす法!
6 明晰な頭脳づくりと驚異の疲労回復法!
7 眠り上手で人生に"勝ちぐせ"をつけろ!


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