加齢による睡眠障害と老化現象
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高齢になると不眠になりやすいのは確かです。しかし、この不眠が、病気の範疇に入る不眠症なのか、あるいは加齢によるものなのかという大きな違いがあります。対策を考えるうえで大切ですので、それぞれについてご説明いたします。
睡眠障害があるために不眠につながることがありますが、「睡眠時無呼吸症候群」や「周期性四肢運動障害（睡眠時ミオクローヌス症候群）」といった睡眠障害は、 ６０歳以上の高齢者の３分の１から２分の１の方に見られます。
つまり、高齢者の不眠の原因としては、加齢によるものが多い一方で、睡眠障害によるものも多くあります。前者と後者では、不眠を解消するための対処法が異なり、後者では、医師の診断を受けることが大切です（加齢による不眠の解消法については、前ページ「高齢者が熟睡するためには」をご覧になってください）。
睡眠障害による不眠症であると思われる、あるいは疑わしい場合には、一度専門医にご相談されることをお勧めいたします。
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