老化現象？ 睡眠障害？
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高齢になると不眠になりやすいのは確かです。しかし、この不眠が、病気の範疇に入る不眠症なのか、
あるいは加齢によるものなのかという大きな違いがあります。
対策を考える上では、これらの見極めがとても大切になります。
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不眠症の原因になる、睡眠時無呼吸症候群や夜間ミオクローヌスのような睡眠障害は、 60歳以上の高齢者の３分の１から２分の１の人たちに見られるそうです。ミオクローヌスとは、 体の一部の筋肉が不随意に収縮する症状のことで、睡眠中にこれが生じると、足などがしばしばけいれんし、何度も覚醒するようになります。
なお、睡眠時無呼吸症候群に関しては、「睡眠時無呼吸症候群」をご覧下さい。
つまり、高齢者の中には、
加齢による不眠である人も多く、また睡眠障害による不眠症である人も多いということです。
もちろん、前者と後者では、よりよい睡眠を確保するための対処法が異なってきますし、とくに後者の場合は、
医師の診断を受けることが望ましいです。
したがって、睡眠障害による不眠症であると判断される、 あるいは疑わしい場合は、一度専門医に相談することをお勧めいたします。
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2005年11月24日 00:10 老化現象？ 睡眠障害？
(管理用)
