不眠症の種類
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不眠や不眠症を引き起こす原因にはさまざまなものがあり、その原因に合わせて不眠症の名称が種類分けされています。
そこで、ここでは、不眠症の種類それぞれについて、症状や対処法などを解説いたします。
不眠症の種類
ひとことで不眠症といっても、さまざまな種類があります。それは、「眠れない」ことにはいくつもの原因があり、それによって不眠症の種類が違ってくるためです。ここでは、不眠症の種類についてご説明いたします。
精神生理性不眠症
ここでは、「精神生理性不眠症」について、その原因や対処法についてご説明いたします。
睡眠状態誤認
実際は眠っている状態なのに、本人は眠れないという悩み持つ不眠症があり、「睡眠状態誤認」と呼ばれています。ここでは、睡眠状態誤認についてその症状ならびに対処法についてご説明いたします。
特発性不眠症
ここでは、「特発性不眠症」について、簡単にご説明いたします。
不適切な睡眠衛生による不眠症
不規則な生活、長すぎる昼寝など、日常生活における不適切な行動によって不眠症が引き起こされることがあります。ここでは、不適切な睡眠衛生による不眠症についてご説明いたします。
薬原性不眠
普段飲んでいる薬が原因で不眠が引き起こされることがあり、そのような不眠のことを「薬原性不眠」と呼びます。ここでは、薬原性不眠について概略をご説明いたします。
反跳性不眠
常用している睡眠薬の量を急に減らしたり中断すると、睡眠薬の服用前よりも強い不眠が出現することがあります。このような不眠のことを「反跳性不眠」といいます。ここでは、反跳性不眠について、ご説明いたします。
