過眠症
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日中、眠くなって困ったということは、ご経験があると思います。しかし、夜、十分眠っているにもかかわらず、日中、強い眠気に襲われて生活に支障をきたすほどですと睡眠障害と考えられ、「過眠症」と判断されます。ここでは、過眠症の症状などについてご説明いたします。
なお、病気の範疇ではないものの毎日寝過ぎて困っているという方には、こちらを強くお勧めいたします。実体験に基づくもので、決して精神論ではなく、非常に実践的な内容です。→「過眠を自力で克服する方法」
過眠症の種類
過眠症を治療・解消するためには、まず、その過眠症の原因と種類について知っておく必要があります。そこで、ここでは、過眠症の種類についてご説明いたします。
ナルコレプシー
夜にいくら十分な睡眠をとっても、昼間、突然強い眠気に襲われ、そのまま眠ってしまうという病気があります。しかも、通常は考えられないような状況でも眠ってしまいます。これは、「ナルコレプシー」と呼ばれ、睡眠障害のひとつです。ここでは、ナルコレプシーについて症状や治療などについてご説明いたします。
特発性過眠症
ナルコレプシーと同じような睡眠障害に、「特発性過眠症」というものがあります。
ここでは、この特発性過眠症（突発性過眠症は間違いです）について概要をご説明いたします。過眠を自力で克服する方法
過眠を自力で克服する方法があります！
本当は睡眠時間を短くしたいのに、夜、長く寝てしまったり、日中、睡魔に襲われてしまうなど、毎日寝過ぎて困っておられる方は多いと思います。そこで、ここでは、過眠を自分でコントロールして睡眠時間を短縮する方法についてご紹介いたします。
