自分でできる「不眠」克服ワークブック :短期睡眠行動療法自習帳
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 | 自分でできる「不眠」克服ワークブック :短期睡眠行動療法自習帳 渡辺 範雄 創元社 2011-08-10 by G-Tools |
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よく眠れないというのは本当につらいです。 『睡眠障害と不眠症対策「安眠快眠ネット」』は、よく眠れる方法として安眠法・快眠法・熟睡法をはじめ、不眠・不眠症対策や改善・克服、睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害の治療やいびきの防止法、成長ホルモンの働きなどを紹介している情報サイトです。よりよい眠りと健康のため、お役に立てれば幸いです。
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