睡眠保健指導マニュアル
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睡眠保健指導マニュアル
よく眠れないというのは本当につらいです。 『睡眠障害と不眠症対策「安眠快眠ネット」』は、よく眠れる方法として安眠法・快眠法・熟睡法をはじめ、不眠・不眠症対策や改善・克服、睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害の治療やいびきの防止法、成長ホルモンの働きなどを紹介している情報サイトです。よりよい眠りと健康のため、お役に立てれば幸いです。
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- 人生の3割をしめる睡眠が、残り7割の運命を決める
- 実験医学 2015年8月号 Vol.33 No.13 睡眠と覚醒のサイエンス〜なぜ眠るのか？ その分子実体は？ どう制御できるのか？
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- 不眠・不眠症、過眠症(60)
- いびきと睡眠時無呼吸症候群(59)
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- 赤ちゃん、幼児、子供の睡眠(77)
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