赤ちゃん(新生児)・子供の夜泣き対策、寝ない悩みの解消、寝かしつけの方法、寝ぐずり対策．．．
これさえ知っていただければ、他は必要ありません。
親子ともに、ぐっすり眠る生活を手に入れてください。
ご来訪、誠にありがとうございます。大変うれしく思います。 ＜自己紹介＞
子どもの健全な発育のためには、毎日の質のよい眠りがとても大切です。また、育児が楽しいと感じるか、ストレスと疲労ばかりでつらいと感じるかは、子どもがぐっすり眠ってくれるかどうかが大きく関わっています。 ところが、とても残念なことに、非常にたくさんの方がお子さんの眠りについて、以下のような深刻な悩みを抱えておられます。 育児書に書かれているとおりに実践しても、インターネットで探し出した情報にしたがっても、周りの人のアドバイスにしたがっても、 ・子どもがなかなか寝ついてくれない．．． ・子どもが夜中に何度も目を覚まし、そのたびに起こされる．．． ・子どもの夜中の授乳が止まらない、卒乳・断乳できない．．． ・子どもの夜泣きがおさまらない．．． ・子どもの生活が昼夜逆転している．．． ・子どもが夜型で、自分の時間を持つことができない．． つまり、育児書に書かれている寝かし付けの方法をはじめ、周りの人があなたにアドバイスする方法、あるいはあなたがよかれと思っている方法であっても、お子さんをぐっすり眠らせることはできないということです。 子どもを寝かし付けるための一般的な方法は以下のようなものです。 ・おっぱいやミルクをあげる ・おしゃぶりをくわえさせる ・抱っこしてあやす ・体を揺する、さする、軽くトントン叩く ・歌を歌って聞かせる ・絵本を読み聞かせる ・外に連れ出す これらは決して間違った方法ではありません。子どもを安心させて寝かせてあげるのに大変よい方法です。 しかし、そのときは寝付いてくれたとしても、翌日から子どもの寝付きの悪さが解消されるわけではありませんよね。 それどころか、ますます寝付きが悪くなり、また、夜中に目を覚ましたときに余計に手におえない子になってしまいます（この理由はあとでご説明いたします）。 育児は楽しいはずだったのに、今では楽しいどころかストレスにさえなり、毎日疲れてしまっている方がとても多いのです。 子どもを上手に眠らせてあげるというのは、ご飯を一人できちんと食べられるようにしてあげるのと同じで、実は、「しつけ」です。 つまり、子どもはひとりでにうまく眠れるようになるわけではなく、親が適切な方法で導いてあげる必要があるものなのです。これは、どんな子供でも同じです。 しつけであるということに違和感があるようでしたら、「上手に眠れるように習慣づけてあげる」と理解なさってください。 もちろん子どもによって個性があり、性格的に「よく寝てくれる子」、「なかなか寝てくれない子」がいます。 しかし、もし、あなたがどんなに頑張ってもお子さんがぐっすり眠ってくれないのでしたら、その原因の大部分は、しつけ・習慣づけの方法が適切でないことにあるといってほぼ間違いないと思います。 そのような生活から抜け出して、お子さんとの楽しい生活のために一歩踏み出してください。 |
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どうして一般的な寝かし付けの方法では、そのときはよくても、翌日からお子さんの寝つきが改善されないのかについてご説明いたします。
たとえば、お子さんを抱っこしてあやすという方法で寝かしつけるとします。これは、「こうやって眠るものだよ」、「これがおやすみ前のパターンだよ」と教えていることになるのです。
すると子供は、「これが普通なんだ」と覚え、徐々にこれなしでは眠れない習慣を身につけていくのです（子どもは、どんなことでもどんどん習慣として身につけていくからです）。
それに、子供は夜中に何度か”軽く目を覚ます”という特徴があります。このときに一人で眠りに戻ることができる子でしたら何も問題はありません。
ところが、一人で寝られる習慣が付いていない子供の場合、この覚醒のたびに泣いたりぐずったりして親を呼び起こします。ときには、これが「夜泣き」となって現れます（※夜泣きの原因は、これひとつとは限りません）。
つまり、親の手助けがなければ再び眠れないのです。心当たり、ありませんか？
（参考までに、夜中の授乳がなかなかなくならないというのは、授乳なしでは一人で眠りに戻ることができない習慣が付いていることが大きな要因です）。
ですから、一般的な寝かし付けの方法では、はじめはよくても、お子さんを眠らせることにますます手がかかるようになり、しかも、お子さんは夜通しぐっすり眠ることができなくなってしまうのです。
このことは、ご両親の負担が大きくなることにつながるだけではありません。
子どもだって夜中に目を覚ますたびに、いつもやってもらえることがないと、不安になったり心配になったりして大変な思いをすることになるのです。
一般的な寝かし付けの方法は、親が子どもに働きかけるというものです。
これでは、子どもはいつまでたっても一人でも寝られるようになりませんし、一人でも寝られなければ、夜中に目を覚ますたびに親の手助けを必要とします。
そのため、お子さんに自分一人でも眠ることができる習慣を付けてあげること、また、これまでに付いた不適切な眠りの習慣を改善させてあげることが非常に大切です。
子供に自分一人でも寝られるようになる習慣をつけてあげることに対して、「子どもがかわいそう」とおっしゃられる方がおられますが、それは、習慣づけやしつけとは寂しさを我慢をさせることだと思っているからではないでしょうか。
一人で寝付くというのは、一人で寝ても何も心配なことはないという気持ちにさせてあげたことの結果であり、お子さんの不安な気持ちや寂しさなどを解消するようにもっていってあげるのです。
ですから、決して「かわいそう」ということはありません。
むしろ、一般的な寝かし付けでは、そのときは子どもは安心するのですが、夜中にふっと目を覚ましたときなど、そのたびに不安な気持ちや恐れでいっぱいになります。しかも、一晩に一回というわけではありません。こちらの方がかわいそうではないでしょうか？
子供の眠りについて非常に重要なことがあります。それは．．．
「赤ちゃんや子どもの睡眠は大人の睡眠とは大きく違っている」
ということです。
例えば、大人であれば、夜１１時に寝付けなくても、１２時になれば眠気が強くなってよく寝付けるようになることは普通のことですよね。ところが、子どもの場合には、夜の１０時に寝付けなくても、夜の７時であればよく寝付けるということがあります。
また、大人は眠りはじめは深い眠り（ノンレム睡眠）からはじまりますが、新生児の場合、浅い眠り（レム睡眠）からはじまります。そのため、赤ちゃんは、寝ついたと思っても実はうつらうつらとした眠りであり、対応を誤るとすぐに目覚めてしまいます。
ここでは２つの例をあげましたが、睡眠についての大人と子どもの違いは他にもたくさんあります。
これらのことを知っていなければ、毎日お子さんの眠りにとってよいと思ってしていることが、実はまったく正反対の結果につながるということになります。
といっても、これまでのご自身のやり方を責めたり、子育てに対して自信をなくしたりはしないでくださいね。
これは、仕方のないことです。このことを周りの誰も教えてくれませんから。
ただ、そうはいっても、お子さんの眠りの問題をそのままにしておくことはできませんし、放置していても問題はけっして解決されません。
なかなか眠らない、一人で眠れないといった子どもの眠りの問題をそのままにしておくと、以下のような弊害があります。
・現在の望ましくない眠りの習慣がますます強化され、改善が難しくなる。
・夜中の授乳がなくならない。卒乳・断乳できない。
・夜泣きの原因になる。
・睡眠の質が低下する、睡眠時間が不足する。
とくに、睡眠の質の低下や時間の不足は、以下のような深刻な事態に発展する恐れがあります。
・体調不良になる
・日中、眠気を感じ、活発でなくなる
・知的能力が低下する
・免疫力が低下する
・必要なホルモンの分泌が抑えられる
・健全な発育が阻害される
・肥満になりやすくなる 等々．．．
大事なお子さんのために一日も早く対応してあげることが、親の責務といってもよいでしょう。
子供の眠りについて重要なこととして、「赤ちゃんや子どもの睡眠は大人の睡眠とは大きく違っている」とご説明いたしましたが、もう一つ重要なことがあります。それは．．．
「親がうまく導いてあげれば、子どもの眠りの習慣を改善することができる」
ということです。
これは当然ですよね。子どもの眠りの習慣は親の行動によって形成されたものです。ということは、親が上手に導いてあげれば軌道修正できるはずです。
ただし、そのためには、ご両親が正しい知識を持って、お子さんをそのように導いてあげることが必要です。
そこで、私は、お子さんの眠りの悩みを持つ方々のために、マニュアル「赤ちゃん・子どもがぐっすり眠る魔法の安眠術」を完成いたしました。
これをご活用いただければ、無駄な時間や余計な費用をかけることなく、子供の眠りを望ましいかたちに導いてあげる方法を知ることができます。
その結果、きっとあなたのお子さんもよく眠れるようになります。もちろん、あなた自身もぐっすり眠れるようになることでしょう。
「赤ちゃん・子どもがぐっすり眠る魔法の安眠術」がどんなものかを知っていただくために、サンプルページをご用意いたしました。→「こちらです」
また、マニュアルにはどのような内容を掲載しているのか、以下にほんの一部をご紹介いたします。
| 子供の眠りは大人とこんなに違うの？！ たとえば、成人の睡眠は「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」からなりますが、新生児・乳児の頃はまだこのような形態にはなっておらず、幼児でもまだ不完全です。お子さんの眠りを改善するうえで知っておくべきことをまとめて解説しています。 夜中に目を覚ましたときの適切な対応、不適切な対応 子供は５歳頃まで成人と比べて浅い眠りが現れる頻度が高く、夜中に頻繁に体を動かしたり、むずがったりします。このときに親が不適切な対応を行うと、子供は一人で眠りに戻ることができなくなり、また、この覚醒が習慣化することもあります。そうならないための方法をご説明しています。 子供の寝つきをよくする方法 おやすみ前に行うことで、子供の寝つきがよくなる方法を解説しています。それほど難しいことではないのですが、実際のところは真逆のことを行い、お子さんの寝付きを妨げてしまっている方が多くいらっしゃるのです。 夜泣きの解決策 実は、夜泣きの原因はさまざまです。そのため、これを行えばよいというただ一つの方法はありません。その代わり、原因に応じた適切な対策を行えば夜泣きを解消することができます。 赤ちゃんの泣き、寝ぐずり対策 夜泣き以外にも寝ぐずりなど、あかちゃんが泣いてなかなか寝てくれないことがよくあります。これらの泣きは、月齢によっても性質が異なります。ここでは、それぞれの泣き対策を解説しています。 夜中に目を覚ますことをなくすには？ 生後２〜３ヶ月を過ぎていて、授乳などのために夜中に何度も起こされているようでしたら、望ましくない眠りの習慣が付いていると考えられます。ここで、お子さんを夜通し眠らせてあげるための方法を知ってください。 お昼寝は、させてあげるだけではダメなんです お昼寝は、単に寝かせればよいというものではありません。上手に寝かせてあげれば活き活きとして、また夜の寝付きもよくなります。不適切な方法でお昼寝をさせてしまうと夜の寝付きが悪くなってしまいますので要注意です。 子供の目覚めをよくするとっておきの方法 子供を無理に起こそうとしても、そう簡単には起きてくれないものです。ここでは、目覚めをよくするためにはどうすればよいのかを解説しています。 子供の適切な睡眠時間を知る方法 適切な睡眠時間には個人差があります。といっても、お子さんにとって適切な睡眠時間がわからないことには改善のしようがありません。そこで、お子さんの適切な睡眠時間を知る方法を解説しています。 眠りをよくするため、授乳のときに注意すべきこととは？ 授乳の際に気をつけないと子供の眠りを妨げてしまうことがたくさんあります。また、反対に、配慮すると子供の眠りをよくすることができることもあります。 眠りたいというメッセージに気づくためには？ 子供は自分で「もう、眠い」と言うことができません。しかし、「眠りたい」というメッセージを受け取ってあげることはできます。これを見逃すと、子供はますます寝付きが悪くなってしまいます。 夜のよい眠りにつながる日中の過ごさせ方とは？ 質のよい眠りのためには、日中の過ごし方がとても大切です。たとえば、屋外で元気に遊ばせてあげれば、心地よい疲労で夜ぐっすり眠ってくれるようになります。これ以外にもさまざまな効果的な方法があります。 睡眠環境の整え方 デリケートなあかちゃんや子供にとって、良好な睡眠環境は大人以上に大切なものです。ここでは、寝室の温度・湿度の調整の仕方、騒音対策、明るさのコントロール、寝具に配慮することなどを解説しています。 |
「赤ちゃん・子どもがぐっすり眠る魔法の安眠術」の内容を実践していただくと、あなたのお子さんはこんな風に変わります。
 寝付きがよくなります。 一人で寝られるようになります。 夜泣きがなくなります。 寝ぐずりがおさまります。 ぐっすり眠るようになります。 夜中に目を覚ますことが少なくなります、あるいは、なくなります（月齢や年齢によります）。 目覚めがよくなります。 たっぷり睡眠がとれ、十分疲労を解消できます。 日中元気に活動できるようになります。 眠りが改善されることで、健全な発育・成長につながります。そして、あなたも、「子供がなかなか寝てくれない」、「夜泣きがおさまらない」、「夜中に何度も起こされる」という毎日から解放され、育児をもっと楽しむことができます！ |
睡眠に関しては、医師、薬剤師、保健師、看護士などの医療関係者のあいだでも誤った知識が広まっていると指摘されています。
まして成人と違って特殊な面がある赤ちゃんや子どもの眠りに限定すれば、適切で十分な知識を持つ方はさらに少ないと予想されます。
子育ての大事な時期です。あなたは体系的で適切な知恵や知識を持って、大切なお子さんを導いてあげてください。
ここで、「赤ちゃん・子どもがぐっすり眠る魔法の安眠術」で、お子様がグッスリ眠れるようになり、育児の大きな悩みから解放された方の喜びの声をひとつお聞きください。
| 「この方法で、長い期間安心できそうです。」 |
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 神奈川県 U．C．様現在９ヶ月の娘がいますが、これまで比較的睡眠には苦労していませんでした。 しかし、最近寝付きが悪くなってきてしまったんです。 最初はそういう時期なのかなとそれ程気にすることもなかったのですが、寝つきが悪くなったのに加え、夜泣きの回数が増えてきてしまったことが気になりはじめて。 しっかり眠れていないせいか、昼間もぐずる事が多くなってきていました。 内容を読んでみて、『あっ、やっちゃってるかも』ということがいくつか出てきました。 親の方が娘に悪影響を与えていたんですね。反省です。 しかも知らなかった知識がたくさんあり、その部分でもちょっと反省しました。 『ふんふん、なるほどなるほど』という感じでどんどん読み進めてしまいました。 今は対処法を実践し、効果が現れているのでほっと一安心しているところです。 何より昼間の元気を取り戻せたことが親としてはうれしいですね。 楽しそうな顔を見る機会が増えたように感じています。 やっぱり親としては娘の笑顔がやっぱり一番安心できます。 もう少し改善できるところを実践していって、娘にも、そして私にももっともっといい影響が出るように活用していきたいと思います。 これは新生児や乳児期から小児まで長い期間使えるのが私にとっては魅力的です。 月齢や幼児期によって違ったメカニズムであることをわかり易く丁寧に説明してあるので、親としては安心できますよね。 睡眠の対処法だけではなく寝室の騒音、明るさや寝具のあり方などにも助言があって本当に心強いです。 これから先も、何度も見直すと思います。 親として成長する為にしっかりと活用させていただこうと思います。 ありがとうございました。 |
このマニュアルの内容を実践されることで、お子さんが眠ってくれるようになるまでの期間が気になるところだと思います。
これについては、お子さんの現時点での眠りの状況、月齢・年齢、性格などに左右されるため、一概に申し上げることはできません。
たとえば、生後数ヶ月の子どもの眠りを改善することは比較的短期間で可能ですが、すでに数年間あまり望ましくない眠りの習慣が続いている子供では、ある程度の期間がかかります。
ただ、幅はあるものの、早くて３日、遅くて２週間というのを目安にしていただければと思います。
催眠術や睡眠導入剤などを使うわけではなく、お子さんの眠りを改善するよう導いてあげるわけですから、即日中にというわけにはいきません。このことは理解しておいて下さい。
| 現在、あなたのお子さんが毎日うまく寝てくれていないのでしたら、その習慣を改善してあげなければ、このあと何年間も同じ状況が続くことが予想されます。また、あなたの睡眠不足や心配・イライラも数年間続いてしまいます。 このことが解消できるとしたら、どのぐらいの価値があるとお考えでしょうか？ 数万円以上でしょうか？ それに、よい睡眠はお子さんの健全な発育につながるもので、取り返しのつくものではありません。この価値は、お金では替えられないですよね。 私ははじめ、このマニュアルの価値を考慮して、２〜３万円で販売しようと考えました。 しかし、私も二児の父親であり、子どもの眠りのことで悩んだり健康のことを心配に思う親の気持ちは本当によくわかります。そこで、9,800円（PDFファイル版の価格）にて販売することにいたしました。
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今回、特別価格を設定し、成人にとって睡眠は体や脳を休息させることが主な目的ですが、子どもにとってはさらに、脳や体を発達させるという非常に重要な目的があります。
そのため、お子さんの眠りが改善されれば、お子さんの健全な発育にとっても非常によい結果となります。
行き当たりばったりの方法でお子さんを眠らせようとしても、また、大人の睡眠と同じ感覚でお子さんを眠らせようとしても、決してよい結果にはなりません。
それに、育児というのは、やり直しがきくものではありません。
ですので、一日も早く適切な知識を持って、お子さんの眠りをよいものにしてあげてください。
そのことに、「赤ちゃん・子どもがぐっすり眠る魔法の安眠術」がきっとお役に立てると思います。
子どもがぐっすり眠ってくれることは、家族みんながぐっすり眠ることにもつながります。あなたのお子さんの眠りが改善され、健康、そして、幸せあふれるご家庭になりますことを心よりお祈り申し上げます。
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＜実践された方の声＞
| 「子供がおとなしく眠ってくれるようになりました」 |
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 滋賀県 Ｔ．Ｍ．様はじめにこのマニュアルを拝見させて頂き、正直な感想は「こんな事で子供が眠ってくれるのか」という感じでした。 しかし、マニュアルに書かれている通りに実行した結果、子供がおとなしく眠ってくれるようになりました。 マニュアルの中には、やってはいけないことや必ずしなくてはいけないことが書かれています。 このマニュアルに書かれている事だけではありませんが、内容は十分に理解、今後の子供の接し方に気をつけていきたいと思います。 |
| 「夜、とても楽になり、自分の睡眠時間も増やすことができました」 |
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| 大阪府 Ｍ．Ｋ．様 この方法を知るまでは、子供が夜中に起きるたびに、旦那とともに毎日毎日大変な思いをしていました。 でも、ここに書かれていることにしたがうことで、夜、とても楽になり、自分の睡眠時間も増やすことができました。 今まで子供のためによかれと思っていたことが本当はそうではなく、しかもいたずらに自分たちの負担も大きくしていたことに気がつきました。 今の時期に、この方法を知ることができ、とてもラッキーでした（本当は、あと半年早く知っておきたかったです^^）。そうでなければ、この先何年、間違ったことをしていたかわかりません。 これは、子供をお持ちのママ・パパには絶対お勧めです。 |
このマニュアルは、インターネット上での販売であり、本屋さんのように事前に実物をご覧頂くことができません。そのため、ご購入に際しては、なにかと不安もあることかと思います。
そこで私は、このマニュアルに対して第三者による客観的な評価を頂くために、「情報商材レビュー研究会」にレビューをお願いしました。
「情報商材レビュー研究会」は、信憑性が非常に高いという評価を受けているサービスです。頂いたレビューを以下に掲載いたしますので、参考になさってください。
| 「情報商材レビュー研究会」 認定レビュアー tsudakun＠情報商材ウォーカー様 赤ちゃんや子どもをぐっすり眠らせる方法が124ページ分書かれています。 この悩みの経験ある人にとってはかなり欲しい内容だと思います。私も経験ありますが、赤ちゃんの夜泣きは想像以上にペインが大きいものです(^_^; 内容ですが、睡眠とは？の図解入りかつ詳細な解説からきちんと理解できるようになっています。赤ちゃん・子どもの睡眠についてしっかり理解できますね。 また、安眠術については、生後○ヶ月別に細かく解説されていますので、該当部分を読めばいいようになっています。 全体評価（５段階評価） ： ５ ＨＰとの一致性 ： 完全一致 効果性 ： 大いに効果性（再現性）が認められる 効果の持続性 ： ずっと効果性が続くと思われる お勧め対象者 ： 誰でも対象者となる 情報商材ウォーカー （情報商材レビュー・評価・検証サイト） |
ただいま、通常価格9,800円のところ、３０名様に限り特別価格7,800円にてご提供しております。 ３０名様に達したところで価格を9,800円に戻させていただきますので、少しでも安く入手されたい方は、特別価格の今、ご購入されることをお勧めいたします（残りわずかです）。 また、今でしたら特別に、『子どもの睡眠障害』をお付けいたします。これは、子供によく見られる睡眠障害の症状、原因、対処法などについて解説しているものです。 なお、特別価格から通常価格への変更は予告なしに行うこともありますので、あらかじめご了承願います。 ダウンロード販売（PDFファイル版）： ファイル（PDF形式）をパソコンでダウンロードしていただきます。 オンライン通販（冊子版）： 冊子版は、冊子料＋送料2,000円が追加となります。 お申し込み後２日以内に、冊子小包にて郵送いたします。 ＜PDFファイルについて＞ PDFファイルは、お手持ちのパソコンに「Adobe Reader」というソフトウェアがインストールされていれば閲覧できるものです。「Adobe Reader」は、以下のリンク先にてダウンロードすることができます。 →「Adobe Reader」のダウンロード |
追 伸
「子供は放っておいても、いつか寝るものよ」とはよく耳にします。確かに、これは真実です。でも、あなたは、これではいけないとわかっておられることでしょう。
子供には質のよい眠りをとらせてあげなければいけないですし、ずっと泣かせておくわけにもいきません。それに、親が望んでいる時間に子供が寝てくれなければ、親が子供に振り回されてしまいますよね。
やはり、子どものよい眠りの習慣は親がきっちり導いてあげなければならないものですし、我が子の健康な心と体を育てるのは親の大事な務めです。
そのことに、「赤ちゃん・子どもがぐっすり眠る魔法の安眠術」がきっとお役に立つと思います。これを活用することで、あなたのお子さんの眠りが改善され、すくすくと育っていくことを心より祈っております。
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