赤ちゃん(新生児)・子供の夜泣き対策、寝ない悩みの解消、寝かしつけの方法、寝ぐずり対策．．．
この方法を実践していただくと、あなたのお子さんはこんな風に変わることでしょう。
 寝付きがよくなります。寝ぐずりがおさまります。 一人で寝られるようになります。 夜中に目を覚ますことや夜中の授乳回数が少なくなります、あるいは、なくなります（月齢や年齢によります）。 目覚めがよくなります。 夜泣きがおさまります。 ぐっすり眠るようになります。 たっぷり睡眠がとれ、十分疲労を解消できます。 日中元気に活動できるようになります。 眠りが改善されることで、健全な発育・成長につながります。そして、あなたも、「子供がなかなか寝てくれない」、「夜泣きがおさまらない」、「夜中に何度も起こされる」という毎日から解放され、育児をもっと楽しむことができるようになります！  お子さんの健全な発育に、よい眠りは欠かせません |
＜実践された方々の声＞
| 「布団にねかせてトントンで寝てくれるようになりました。」 |
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 静岡県 Ｍ．Ｏ．様 （生後１１ヶ月の男の子のお母さま）1ケ月前にマニュアル本を購入させて頂きまして実践させて頂きました。 初めた当初は母乳でないと寝れなくて夜泣きもしてましたが1ケ月経ちました今では布団にねかせてトントンで寝てくれるようになりました。 昼寝もたっぷり出来るようになり、離乳食も沢山たべるようになり、夜中も喉が渇いてる時しか起きなくなり母乳をのむ量も減り仕事復帰の目標にも徐々に近づけてきています！ 本当に役立つ実践方を教えて頂きありがとうございます。これからも参考にさせて頂きます。 |
| 「何より驚いたのが激しい夜泣きが無くなった事です!」 |
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 岡山県 Ａ．Ｓ．様 （１歳１０ヶ月の男の子のお母さま）2週間前にこのマニュアルを購入させて頂きました。1歳10ヶ月になる息子の激しい夜泣き、寝ぐずりに悩みに悩んでたどり着いたのが「安眠快眠ネット」でした。最初このHPを見た時、本当なのかな?と思いつつも、息子の夜泣きや寝ぐずりで疲れ果てて藁にも縋る思いで購入を決意しました。 届くまでは詐欺ではないだろか？本当に届くのか？と疑心暗鬼ばかりしていましたがすぐに手元に届き、夫婦で熟読し、翌日からすぐに実践しました! 初日は本当に本当に!苦労しましたが、1日目2日目3日目…と日が経つにつれ、あれだけ寝つくのに泣いていたのに泣く事も減り、背中をトントンしたり、抱きしめてあげると寝つけるようになりました!! 何より驚いたのが激しい夜泣きが無くなった事です! 少しかすり泣きはまだ有りますが、泣いてもまた1人で眠りに戻るようにもなりました! これには私達夫婦も本当に驚き、息子の寝ぐずりや夜泣きを知っている祖父母にも話すと驚いていました(^^) マニュアルを見て改めて思ったのが、自分達は良かれと思いやっていた事が違っていた点や、息子の状態を理解するとゆうのが親の私達に足りなかった点に気づかせて頂いた事です。 疑心暗鬼でしたが本当に購入させて頂き助かりました! |
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＜内容紹介＞
子どもの健全な発育のためには、毎日よい眠りが確保できていることが非常に重要です。また、育児が楽しいと感じるか、あるいはストレスと疲労ばかりでつらいと感じるかは、子どもがぐっすり眠ってくれるかどうかに大きくかかっています。ところが、とても残念なことに多くの親御さんが、子どもの眠りについて以下のような深刻な悩みを抱えておられます。
| ・なかなか寝ついてくれない．．． ・夜中に何度も目を覚まし、そのたびに起こされる．．． ・夜中の授乳がなくならない、卒乳・断乳できない．．． ・夜泣きがおさまらない．．． |
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育児は楽しいはずだったのに、それどころか大きな負担となってのしかかり疲れ切ってしまっている方が大勢いらっしゃるのです。
私はこれまで子育て中の数百名以上の方々に関わって参りましたが、その経験から、多くの方が子供の眠りについて間違った思い込みや誤解を持っているためにお子さんをうまく眠らせてあげることができていないことに気がつきました。その中でも、とくに５つを以下に取り上げてみましょう。
| × 寝てくれないのは気質や時期的なものであり、そのうち寝てくれるようになる 「寝てくれないのは子どもの性格だから仕方ない」、「今はなかなか寝てくれないけど月齢が進めば寝てくれるようになる」などと思っておられる方が少なからずいらっしゃいます。確かに、そういう面があるのも事実です。ですが、赤ちゃんや乳幼児が上手に眠るようになるというのは子供の眠りの特性に合った方法で親が導いてあげなければならないものであり、これは、ご飯を一人できちんと食べられるように教えてあげるのと同じようなことなのです。 × 赤ちゃんや幼児に睡眠不足はなく、寝たいときに寝かせればよい 赤ちゃんや乳幼児は本当に眠たくなれば寝るのだから自然に任せればよいという認識を持っておられる方が少なからずいらっしゃいます。しかし、これでは、いつまでたっても睡眠と覚醒のリズムが定まらず健全な眠りが確立されないだけでなく、親の生活スタイルと噛み合わなくなることで先々苦労することになります。また、幼い子供は非常にデリケートであり、大人が気にならないようなことで目を覚ましてしまうことがよくあります。それらの原因を見つけ出して適切に対処してあげなければ、子供も慢性的な睡眠不足に陥ってしまうことがあります。 × 抱っこやおんぶ、授乳などによって寝かし付ければよい 確かに、これらは子どもをうまく寝つかせてあげるのに効果があるものばかりです。ですが、このような行為は、まだ眠り方が確立されていない赤ちゃんに「こうやって眠るものだよ」と教えていることになります。すると子供は「これがいつものやり方なんだ」と理解して、このようにして寝かせてもらうことを当たり前の習慣として身につけていくのです。すると、もうその子は親の助けなしでは寝つけなくなってしまいます。 × 夜の就寝時刻を遅らせれば寝つきがよくなる 成人では夜１０時に寝付けなくても１１時になれば眠気が強くなりよく寝付けるというのはごく当たり前のことです。ところが子どもの場合、一般的に寝つきのよい時間帯というものがあります。このことを知らないばかりに、子供の寝つきが悪いからと就寝時刻をどんどん後にずらし、さらに寝つきの悪さを招くとともに、お子さんを睡眠不足に陥らせてしまっているというケースがよく見受けられます。 × 子供はぐっすり深く眠るものである 大人の眠りはすぐに深い眠りに至りますが、新生児ではそうではなく、寝ついたと思っても実はうつらうつらとした眠りであることが多く、ここで対応を誤るとすぐに目を覚ましてしまいます。 |
いかがでしょうか？ 赤ちゃんや乳幼児の眠りは大人の眠りとは大きく異なっています。そのため、子供の眠りの特性を知り、それを踏まえた適切な方法によって親が導いてあげることが必要なのです。逆に、これらのことを知らなければ、毎日お子さんの眠りにとってよいと思ってしていることが実はまったく正反対の結果になりうるのです。
実際、適切ではない方法を続けたことで、ますます手がかかるようになったというケースが非常に多く見受けられます。どんなに頑張ってもお子さんがぐっすり眠ってくれないのなら、もしかすると、あなたのやり方に何か適切でないところがあるのかもしれません。
といっても、これまでのご自身のやり方を責めたり子育てに対して自信をなくしたりはしないでください。これは仕方のないことです。周りの誰も教えてくれませんから。
ですが、お子さんの眠りの問題をそのままにしておくことは決して望ましいことではなく、お子さんとの楽しい生活のためにも一日でも早く改善を図るのがよいでしょう。
子どもの眠りの習慣は、親が意識するしないにかかわらず親の行動によって形成されたものであり、ということは、親が上手に導いてあげれば軌道修正できるものなのです。また、子供が眠りやすい環境を整えてあげるようなことも必要不可欠です。そのためには、ご両親が子供の眠りに対する正しい知識を持つことが必須となります。
そこで私は、お子さんの眠りの悩みを持つ方々のために、マニュアル「赤ちゃん・子どもがぐっすり眠る魔法の安眠術」を完成いたしました。これをご活用いただければ、無駄な時間や余計な費用をかけることなく、お子さんの眠りを望ましいかたちに導いてあげることができます。
| 睡眠に関しては、医師、薬剤師、保健師、看護士など医療関係者のあいだでも十分な知識を有している人が非常に少ないのが現状です。まして成人と違って特殊な面がある赤ちゃんや子どもの眠りのこととなると、適切で十分な知識を持つ人はさらに限定されます。 私たちは、書籍、友人、テレビ、インターネットなどさまざまなところから情報収集することが可能です。しかし、それでは知識が断片的なものになりがちで、しかも不適切なものや誤った認識が含まれていることも珍しくありません。そのため、自分の子供にどれが合うのだろうかとあれこれ頻繁にやり方を変えがちで、このように方針がふらついているうちは、お子さんに混乱を与えるだけとなってしまいます。 お子さんの眠りを改善するためには散り散りの知識だけでは不十分であり、体系的で適切な知識を持って導いてあげることがとても大切なのです。 |
このマニュアルがどのような内容なのか、以下にほんの一部をご紹介いたします。
| 子供の眠りは大人とこんなに違うの？！ たとえば、成人の睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠からなりますが、新生児・乳児の頃はまだこのようになっておらず、幼児でも不完全です。お子さんの眠りを改善するうえで知っておいていただきたいことをまとめて解説しています。 夜中に目を覚ましたときの適切な対応、不適切な対応 子供は５歳頃まで浅い眠りが現れる頻度が高く、夜中に頻繁に体を動かしたり、むずがったりします。このときに親が不適切な対応を行うと子供は一人で眠りに戻ることができなくなり、夜中の目覚めが習慣化してしまうということがよくあります。そうならないための方法をご説明しています。 夜中に目を覚ますことをなくすには？ 生後６ヶ月ほどを過ぎていて授乳などのために夜中に何度も起こされているようなら、望ましくない眠りの習慣が付いているのかもしれません。ここで、お子さんを夜通し眠らせてあげるのに役立つ方法を知ってください。 子供の寝つきをよくする方法 おやすみ前に行うことで子供の寝つきがよくなる方法を解説しています。それほど難しいことではないのですが、実際のところは真逆のことを行い、お子さんの寝付きを妨げてしまっている方が多くいらっしゃいます。 夜泣きの解決策 夜泣きの原因はさまざまであり、これを行えばうまく解消されるというただ一つの方法はありません。それゆえ、原因に応じた対策を行うことが夜泣きの解消につながります。 赤ちゃんの啼泣、寝ぐずり対策 夜泣き以外にも寝ぐずりなど、あかちゃんが泣いてなかなか寝てくれないことがよくあります。これらの泣きは月齢によっても性質が異なります。ここでは、それぞれの泣き対策を解説しています。 お昼寝は、たださせてあげるだけではダメなんです お昼寝は、ただ寝かせてあげればよいというものではありません。上手に寝かせてあげれば日中活き活きとし、夜の寝付きもよくなります。反対に、不適切な方法でお昼寝をさせてしまうと夜の寝付きが悪くなるため要注意です。 子供の目覚めをよくするとっておきの方法 子供を無理に起こそうとしても、そう簡単には起きてくれないものです。ここでは、目覚めをよくするためにはどうすればよいのかを解説しています。 子供の適切な睡眠時間を知る方法 適切な睡眠時間には個人差があります。とはいえ、自分の子供の適切な睡眠時間がわからないことには改善のしようがありません。そこで、お子さんの適切な睡眠時間を知るための方法を述べています。 眠りをよくするため授乳のときに注意すべきこととは？ 授乳の際に気をつけないと子供の眠りを妨げてしまうことがたくさんあります。反対に、配慮してあげると子供の眠りをよくすることができることもあります。 眠りたいというメッセージに気づくためには？ 子供は自分で「もう眠い」と訴えることはできませんが、「眠りたい」というメッセージを受け取ってあげることはできます。これを見逃すと、子供はますます寝付きが悪くなってしまいます。 睡眠環境の整え方 デリケートな赤ちゃんや幼児にとって、良好な睡眠環境は大人以上に重要です。ここでは、寝室の温度・湿度の調整の仕方、騒音対策、明るさのコントロール、寝具など睡眠環境全般について解説しています。 |
成人にとっての睡眠とは体や脳を休息させることが主目的ですが、子どもにとってはさらに脳や体を発達させるという非常に重要な目的があります。そのため、お子さんの眠りが改善されるということは、お子さんの健全な発育にとっても望ましい結果となります。また、子どもがぐっすり眠ってくれることは、ご家族みんながぐっすり眠ることにもつながります。
行き当たりばったりの方法でお子さんを眠らせようとしても、あるいは大人の睡眠と同じ感覚でお子さんを眠らせようとしても、なかなか思ったようにはいかないものです。それに、育児というのは、あとからやり直しがきくものではありません。子育ての大切な時期です。一日も早く、お子さんの眠りをよりよいものにしてあげてください。
「赤ちゃん・子どもがぐっすり眠る魔法の安眠術」をご活用されることで、あなたのお子さんの眠りが改善され、健康、そして、幸せあふれるご家庭になりますことを心よりお祈り申し上げます。それでは、どうぞ、よろしくお願いいたします。
ダウンロード版（PDFファイル）： 2,800円（税込み） ファイル（PDF形式）をパソコンでダウンロードしていただきます。 PDFファイルは、「Adobe Reader」というソフトウェアがインストールされているパソコンにて閲覧できます。「Adobe Reader」は、右記のリンク先にてダウンロードできます。→「Adobe Reader」のダウンロード 配送版（冊子）： 4,800円（税・冊子料・送料込み） お申し込み後３日以内に、日本郵便のクリックポストにて発送いたします。 ・Paypalのシステムによる決済となっており、当方にクレジットカード番号は通知されません。PayPalのプライバシーポリシー ・決済完了後、すぐに確認のメールを送信いたします。ダウンロード版では、ダウンロードURL、ID、パスワードを記載しております。もし数時間たっても届かない場合は、お問い合わせフォームからご連絡下さい。 |
＜よくいただく質問と回答＞
| Ｑ：私にも実践できるような内容でしょうか？ Ａ：通常の子育てを超えるような実践が難しい内容にはなっておりませんので、ご安心ください。 Ｑ：子供に大きな負担はかかりませんか？ Ａ：これまでの方法を変えたり新たに加えたりするわけですから、お子さんにとっての負担がまったくのゼロというわけではありません。ですが、お子さんに無理を強いて大きな負担を与えるようなものではなく極力負担を与えることなくよい方向にもっていくようなものとなっておりますので、ご心配なさらないでください。 Ｑ：一人で寝付くことができずに泣いている赤ちゃんを長時間泣かせたままにするものでしょうか？ Ａ：本マニュアルは、泣いている赤ちゃんを10分も20分も泣かせたままにするものではありません。 Ｑ：私の子供もうまく寝てくれるようになりますか？ Ａ：申し訳ございませんが、事前に１００％うまくいくとは断言できかねます。個人差があるものであり、実際にやって頂かないことにはわからない面があるのはどうしても否めません。 Ｑ：どのくらいの期間でうまく眠ってくれるようになりますか？ Ａ：これについては、お子さんの現時点での眠りの状況、月齢・年齢、気質・性格などに左右されるため一概に申し上げることはできません。たとえば、すでに数年間望ましくない眠りの習慣が続いている子供では、ある程度の期間を要します。ただ幅はあるものの、１週間～１ヶ月というのを一応の目安にしていただければと思います。 Ｑ：このマニュアルは本当に2,800円の価値があるのでしょうか？ Ａ：あなたのお子さんが毎日よく眠ってくれるタイプの子どもさんでしたら、あなたにとってこのマニュアルはあまり価値はないかもしれません。しかし、現在、お子さんの眠りのことでお悩みでしたら、このあと何年間も同じ状態が続くかもしれません。それに、よい睡眠はお子さんの健全な発育につながるものであり、後戻りのできないものです。この価値は、お金では換算できないですよね。そのため私は、このマニュアルには2,800円以上の価値があると考えています。 Ｑ：どうしても価格に納得がいかないのですが．．． Ａ：こう考えられてみてはいかがでしょうか？ もし、私がお宅に伺って直接アドバイスさせていただくとすれば、出張料、人件費、指導料など合算すると数万円にならざるを得ません。マニュアルという形とはいえ、それが代用できるのですから、現在の価格でも見合っているのではないでしょうか？ また、決済システム手数料、サーバー維持費、ＨＰ管理費などの経費を勘案すると、正直この価格はギリギリなのです。ここが店頭に並ぶ書籍と大きく違うところであります。 Ｑ：書店に並んでいる一般的な育児書とどう違うのでしょうか？ Ａ：現在、数多くの育児書が販売されていますが、睡眠に関する記述は非常に少なくなっています。寝付きをよくする方法として、部屋を暗くする、静かにする、体をトントン叩く、歌を歌って聞かせる、絵本を読んであげる、抱っこしてあやすといったことが記載されていますが、これだけでは十分ではなく、いつまでたってもお子さんが一人で眠れるようになってくれません。「赤ちゃん・子どもがぐっすり眠る魔法の安眠術」では、とくに以下のようなことに配慮しています。 ・これさえ読めば十分であるという内容にすること ・月齢や年齢によって大きく変化する子供の睡眠のメカニズムを踏まえたうえで、それに応じた実践的な方法を提示すること ・極力わかりやすい構成にし、容易に全体を理解できるようにすること ・新生児から幼児までを対象にすること 私は、子供の眠りのことで悩まれている方々のために、このマニュアルですべてを出し切りました。決して他では手に入らない内容に仕上がっております。 Ｑ：購入の際に個人情報やクレジットカード番号を入力するのが不安ですが、大丈夫でしょうか？ Ａ：当ＨＰでは、世界中で利用されこれまで多くの実績があるPayPalの決済システムを利用しております。個人情報やクレジットカード番号はすべて暗号化処理がなされ、外部に漏れることは一切ありませんのでご安心下さい。 Ｑ：パソコンが苦手で、ダウンロード販売やPDFファイルとは何かよくわかりません。 Ａ：ダウンロード販売では、マニュアルをPDF形式のファイルとしてダウンロードしていただきます。PDFファイルは、お手持ちのパソコンに「Adobe Reader」というソフトウェアがインストールされていれば閲覧できます。「Adobe Reader」は、以下のリンク先にてダウンロード可能です。 →「Adobe Reader」のダウンロード このような作業が煩わしい、印刷されたものが欲しいという方は、「配送版（冊子）」をお選びください。ダウンロード版の料金に別途、冊子料と送料合わせて2,000円が必要となりますが、ご自宅へ本マニュアルを郵送いたします。 |
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