赤ちゃん・子どもがぐっすり眠る魔法の安眠術／実践された方の声

赤ちゃん・子どもがぐっすり眠る魔法の安眠術

「実践された方の声」

「もっと早く知っていればよかったです。」
徳島県　Ｎ．Ｍ．様（１１ヶ月のお子さんのお母さま）

５ヶ月くらいのときから夜，頻繁に起きるようになり，あまりのしんどさから添い乳をするようになりました。そのうちに寝てくれるようになるだろうと思っていたのですが，全く寝てくれず，８ヶ月くらいからは１時間おきに起きるようになりました。私の体力も落ち，頻繁に熱を出すように。

１０ヶ月頃，以前聞いた，「添い乳をしていたらいつまでも寝てくれない」という話を思い出し，則実行。１週間は頑張ろうと腹をくくり挑戦したものの，２週間経っても変わらず。添い乳のみならず授乳そのものもやめたので，１時間おきの夜中の寝かしつけは立って抱っこ。そして，また発熱。わらにもすがる思いでインターネットに助けを求め，出会ったのがこの安眠術でした。

第一の感想は「やっぱりそうだったのか」です。自分の中で，こうなのではないかと思いつつも，根拠がないため，始められなかったり続けられなかったりしていたことが，この安眠術によって裏付けられ，安心して実行することができました。

そして効果は，すばらしかったです。初日は寝付くのに親子共々相当な覚悟と努力を必要としました。それも当然です。お乳と抱っこでしか寝たことがなかったのですから。

しかし，翌日以降，夜９時頃寝て朝５時くらいまではぐっすり寝てくれるように。びっくりしました。夫が「○○ちゃんはこんな子ではない」と言ったほどです。そして，私たち親が，我が子の「一人で寝る力」を奪ってしまっていたのだと反省しました。

それから２０日余り経ちました。今では早朝目を覚ましても，自分で寝付いてくれるようになっています。１歳を前に保育園にも入所。保育士さんたちに，「寝付きのいい子」と言ってもらえました。家族で泊まりに行ったときも，いつもと変わらず寝てくれました。本当にうれしいです。

何より，我が子をよく観察できるようになりました。つい先日までは，自分の寝不足でイライラし，心の余裕もなく，我が子の様子もあまり見ることができてなかったと思います。親の睡眠が，育児をこんなに楽しいものにするとは思いませんでした。

確かに，高価な買い物です。でも，価値はあったと思います。もっと早く知っていればよかったです。寝てくれなくて悩んでいる方，試してみてはいかがでしょうか。