不眠症、睡眠障害、睡眠時無呼吸症候群　病院・クリニック一覧

対処療法ではない、根元的な不眠解消法があります！

現在、睡眠セラピストとしてご活躍中の久保さんという方が、「どうすれば不眠を治療できるか、どうすれば二度と不眠になることはないか」についてまとめられた書籍をネット上にて販売されています。私も入手して何度も拝読し、現在不眠で苦しんでおられる方々に強くおすすめできる価値の高いものだと感じましたので、この場でご紹介いたします。


久保さんは、現在でこそ睡眠セラピストという肩書きをお持ちですが、実は過去に不眠でひどく苦しんでおられた方です。一晩眠れず、翌日の仕事で卒倒しそうなほど疲れているのに、その日の夜も一睡もできない。そして、その翌日も。。。


不眠の苦しみとの格闘の日々で、精神的にぼろぼろだったそうです。久保さんは不眠に苦しむ中で、不眠を克服するためにさまざまなことをご自身で試みられました。でも、うまくいかなかったことが多かったそうです。


しかし、最後には、不眠を解消するための方法をご自身で導き出されました。それは、不眠に苦しみ、そして不眠を克服された著者が不眠にならないための生き方、気持ちの持ち方について綴られたものであり、決して対処療法的なものではなく根元的なものです。


これまでにも不眠解消法について書かれた書籍は数多く出版されていて、私もそこそこの数を読んでいるのですが、このような内容のものはこれまでにありませんでした。


誤解を恐れず書かせていただきますと、専門のお医者さんが執筆されている書籍もたくさんあるのですが、そのほとんどが、睡眠環境の整え方や睡眠薬の使い方などに限られていて、不眠症というものを根本的に治したいと考えておられる方にとって、本当の意味で役に立つとは限らなかったのです。


やはり、実際に不眠を経験し、そして不眠を克服した実体験のある方による記述は現実的で、かつ説得力があります。また、久保さんだけに成果があったものではなくて、今ではすでに非常にたくさんの方が不眠を解消された実績があるものになっていて、その価値は非常に高いと感じます。


ただし、この書籍は、睡眠環境が良好でないことによる不眠や、体内時計のずれが原因になっている不眠などについては対象外です。これらについては原因が睡眠環境や生活リズムにありますので、それらを改善することが不眠の解消につながります。


この書籍を読んでみて私がお薦めしたいのは、以下のような方です。

・布団に入っても不安や悩みごとなどが次から次と頭に浮かんできて、なかなか寝付けない方
・仕事などやらなければならないことが頭から離れず、寝付けない方
・翌日の仕事などが気になって、床についても目が冴えたままの方
・勉強や仕事で気持ちが高ぶっている状態から、就寝時に気持ちを入れ替えられない方
・常に心が緊張してしまっている方
・ついつい頑張りすぎてしまう方
・ものの考え方や心の持ちように不眠の原因があると思っているが、どのように考え方を変えればよいのか分からずにいる方
・今の不眠症がずっと続くのではと不安な方
・重篤な精神疾患がなく、睡眠薬を飲みたくない方　　など．．．


この書籍の優れている点は、久保さんの実体験に基づくことが記述されているということで、内容については本当に納得がいきます。久保さんは、「もう、二度と不眠になることはない」と断言されています。私ははじめ、この言葉を完全には信じられなかったのですが、読み終えた今では、この言葉が本当だったんだと納得しています。


不眠になる人には不眠になる気持ちの持ち方や生き方があり、不眠にならない人には不眠にならない気持ちの持ち方や生き方があるのですね。この書籍を読めば、あなたの心を不眠にならない人の心に書き換えることができます。


久保さんの書籍は、難しくて実践できないような内容が書かれているわけではないのですが、人によっては不明な点や相談したいことが出てくるかもしれません。これについて、睡眠セラピストである久保さんがメールでのサポートを行ってくれます。


書籍購入後のサポートがあって一人で悩むようなことがなく、不安や心配なことがないようになっているのです。とても、心強いですよね。ちなみに、久保さんは現在、睡眠セラピストとして１年間で５００名近くの方々とコミュニケーションをとっておられます。


もし、現在、不眠でつらい思いをされているのでしたら、私は久保さんのこの書籍を強くお勧めいたします。詳細については以下より久保さんのＨＰにアクセスしてみて下さい。

→ 「久保さんのＨＰ」はこちらです。 （私からのギフトがあります。詳細は以下に記載。）


このページをご覧になられているということは、よく眠れずにつらい思いをされているのだと思います。そこで、お力になれればと思い、「ぐっすり眠れる１０の秘訣」というレポートを作成いたしました。上記のリンク先から久保さんの書籍を入手されますと、このレポートを無料進呈いたします。

久保さんのつらい経験から生まれたこの貴重な書籍と私のレポートが、不眠でつらい思いをされているあなたの助けになれば、私もここで紹介した甲斐があります。

→ 「久保さんのＨＰ」はこちらです。 （私からのギフトがあります。詳細は上に記載。）