赤ちゃん(新生児)・子供の夜泣き対策、寝ない悩みの解消、寝かしつけの方法、寝ぐずり対策．．．

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＜著者紹介＞

	竹原　秀明　京都大学大学院卒。睡眠改善インストラクター　　ＨＰ：睡眠障害と不眠症対策「安眠快眠ネット」　　　　　　赤ちゃん、幼児、子供の睡眠（モバイル）
一般社団法人日本睡眠改善協議会

私がこの方法を確立するまでの道のり

1991年頃から人間の心理や精神面に興味を抱き、関連する書籍を数百冊読破しました。その過程で、メンタル面が大きく影響する”睡眠”に強く興味を持ち、数々の安眠法を研究し、眠りについての知識と経験を深めました。

その後、眠りについて悩まれている方に少しでも役立てていただけるよう、2004年から睡眠に関するＨＰの運営を開始し、眠りに関する情報の提供、ならび相談をお受けすることをはじめました。

そんな中、双子に恵まれ、私が主に在宅で仕事をし妻が外勤であったために、私が子育ての大部分を担うようになりました。

子どもの眠りについてある程度の知識は持っていたのですが、わが子をうまく寝かせることができず、しかも双子であったため、ようやく一人が寝つくのも束の間もう一人の泣き声で起こされてしまう、また夜中に子どもが何度も目を覚まして泣き声をあげることで私自身が睡眠不足に陥り、それだけでなく、お昼寝も含めて二人を寝かせることに手こずると仕事をする時間が確保できなくなり仕事への影響が無視できないものとなりました。

このままではダメだと感じた私は、改めて子どもの眠りについて専門書や学術論文などを勉強し直し、それまでの経験を組み合わせて自分の子どもに対して実践と検証を重ね、ついに子どもをうまく寝かせるための方法を体系化することができました。