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睡眠障害と臨床、睡眠薬

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ここでは、睡眠障害、睡眠臨床、睡眠薬に関する書籍をご紹介しています。
とくに、睡眠薬については、危ないものだと誤解されている方が多くいらっしゃるので、心配な方はいずれか１，２冊読んでみるのもよいかもしれません。

なお、当ＨＰでは、左メニュー「睡眠障害について」にて、不眠・不眠症、過眠症、レム睡眠行動障害、夢遊病、概日リズム睡眠障害など、さまざまな睡眠障害の種類や原因、治療法などについてご説明していますので、こちらも参考になさってみて下さい。


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睡眠改善インストラクターの竹原です。以下の著作があります。
「赤ちゃん・子供がぐっすり眠る魔法の安眠術」