不眠、不眠症とは
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ここでは、「不眠」ならびに「不眠症」とは何かそれぞれの定義や、不眠症のタイプ、セルフチェック法など、不眠・不眠症とはどのようなものかについて解説しています。
不眠とは、不眠症とは
よく眠れないことに対して「不眠」、「不眠症」という言葉が使われます。しかし、正確には、２つの意味するものは違っています。そこで、ここでは、不眠とは何か、不眠症とは何か、「不眠」と「不眠症」それぞれの定義についてご説明いたします。
不眠症の程度
一口に不眠症といっても、症状によって程度に差があります。そこで、ここでは、不眠症の程度を分類する際の基準についてご説明いたします。
不眠・不眠症のタイプ
ここでは、不眠・不眠症の状態を表す、「入眠障害」、「中途覚醒」、「熟眠障害」、「早朝覚醒」の４つについて詳しくご説明いたします。
不眠症のセルフチェック（自己診断）
ここでは、不眠症かどうかを自分でチェックする２つの方法をご説明いたします。
アテネ不眠尺度による不眠症のセルフチェック
ここでは、「アテネ不眠尺度」による不眠症のセルフチェック（自己診断）についてご説明いたします。
