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参考文献（睡眠全般、睡眠障害、安眠・快眠法、短眠法）

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このＨＰを作成するにあたって参考にさせていただきました、睡眠全般、睡眠障害、安眠・快眠法、短眠法（短時間睡眠法）、リラックス法、疲労回復法などに関する参考文献を掲載いたします。
おかげさまで、必要な知識を得ることができました。ありがとうございます。

睡眠改善インストラクターの竹原です。以下の著作があります。
「赤ちゃん・子供がぐっすり眠る魔法の安眠術」