その他睡眠異常など
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睡眠異常と呼ばれるものにはたくさんの種類がありますが、ここでは既にご説明している不眠症、過眠症、睡眠時無呼吸症候群、および概日リズム睡眠障害を除いた睡眠時の異常について解説いたします。
周期性四肢運動障害（睡眠時ミオクローヌス症候群）
睡眠中に手や脚の筋肉に瞬間的にけいれんが起こり、眠りが中断されるという睡眠障害があります。これは、「周期性四肢運動障害」 と呼ばれるもので、中高年から増えてくる症状です。
ここでは、この周期性四肢運動障害についてご説明いたします。
むずむず脚症候群
入眠時に脚がむずむずして眠りが妨げられる睡眠障害があります。以下、これについて記載いたします。
金縛り（睡眠麻痺）
金縛りにあったことはあるでしょうか？ 金縛りは珍しい現象ではなく、多くの方がご経験されることなのですが、意外にその原理、仕組みやメカニズムについてはご存じない方が多いようです。
そこで、ここでは、金縛りの原因や意味・理由、対処法などについて解説いたします。
冬季うつ病（暗愁）
冬になると、うつ状態になり、睡眠時間が増える方がおられます。これは、「冬季うつ病」、または「暗愁」と呼ばれるものです。
ここでは、冬季うつ病の原因や解消法などについてご説明いたします。
